Sortie Club de ce dimanche 22 mars 2009

Nous étions 10 jeunes et beaux garçons à prendre le départ avec la banane (ils se reconnaitront), ce dimanche matin sur le parking en face du Mini-golf de l'ADA.
Les valeureux chevaliers étaient les 2 Quentin(s), Bartho, Robert, Jean-François, Dono, Olivier, François, Fab & moi.
Nous sommes remonté par le large chemin qui mène du Lacada au petit champ de bosses de la rue Emile Vandervelde (Gozée) afin de rejoindre Gozée Là-Haut.
Là, nous partons vers le bois de Gozée et nous repiquons la trace de Beignée 2008.
Que du bonheur! chouette ambiance; on s'attend régulièrement, on rigole bien, on se tire la bourre, on se fait mal; mais ça fait tant de bien !

Pour le parcours, je préfère laisser la place aux personnes qui connaissent les noms des lieux-dits afin de bien vous expliquer.
Pour vous dire, à part Bartho qui venait de reprendre le VTT et qui a fait uen quarantaine de Km, tout le monde est resté sur le 50; chapeau Quentin (Berlière): à 13 ans, il a tenu tout le parcours avec les tirages de bourre en plus !

Le parcours en chiffres: vu que j'y suis allé à vélo, je suis rentré avec 58,16 Km au GPS (mais ça donnait plutôt 62Km avec un compteur ! pour +/- 772m de d+ à une vitesse moyenne de 17,7Km/h (mais bon, vu mon levé en sursaut, j'avais pas loin de 31Km/h sur mes 5 premiers Km pour aller de la maison à l'ADA )

pour finir,moi je me suis reposé....pas envie

Parfois, mieux vaut se reposer une semaine pour être bien par la suite...

J'espère que vous vous êtes bien amusés,
moi je me suis fais la reconnaissance du 46 km et du 55 km de Rance, DURS pas de traces sur certains sentier.
Au total 74 km et 1145m de d+, mes copain du Joe bike Team m'on accompagné sur 35km aps srès ils étaient mort donc on repris la route pour leur retour. J'aidonc fini seul

On aurait pu aller avec toi; on ne demandait pas mieux...
Pour ce qui est des sentiers à paine existants, demande à Fab, ça le connaît

La rando à l'ADA était vraiment géniale. Etant parti pour les 35 je n'ai pas regretté de faire les 50 km.Le parcours était vraiment chouette avec de belles côtes.
Très très bonne ambiance (a refaire)
Les 10 derniers kilomètres m'ont paru longs: mes jambes me brûlaient mais bon le VTT, c'est ça.
J'ai pu faire connaissance avec des personnes vraiment chouettes .
Merci a tout le monde pour leurs compliments a la fin du parcours.
Je reviendrai sans hésiter a la prochaine sortie.
A la prochaine.

PS: pas mal les sprints;)

Les sprints ? quels sprints ? c'était pour t'habituer au rythme de croisière si tu roules un coup avec Tof, Benja et Pat

Non, mais sincèrement, tu suivais bien; j'avoue que j'ai profité que j'étais en pas trop mauvaise forme car il y a des fois, je fais moins l'malin

Heeeeeeeelp, ils vont trop vite pour moi, ce sont des vrais "fast furious" ....
Je ne sais pas à quoi ils carburent, mais ils roulent pas au père peinard...
Et le problème, c'est que même si je progresse, eux aussi vont progresser, donc j'aurai toujours 2 ou 3 km/h dans la vue.

Faudra peut-être voir pour créer une section "grand âge"...

Merci en tout cas pour la patience...

Bartho

Jipé007 a écrit:

Les sprints ? quels sprints ? c'était pour t'habituer au rythme de croisière si tu roules un coup avec Tof, Benja et Pat

Non, mais sincèrement, tu suivais bien; j'avoue que j'ai profité que j'étais en pas trop mauvaise forme car il y a des fois, je fais moins l'malin

C'est quoi ça jipé joue les boss quand on est pas là .
Vous inquiétez pas les ptits gars dés qu'on revient on va le faire crevé le jipé .
En tout cas content de lire les échos de cette sortie.

Je suis preneur pour la section "grand âge" suggérée par Bartho...

La rando était très jolie(des jolies cotes et des jolies descentes), les gens sympas, il manquait juste le soleil

Merci au guide pour le parcours ( et les petites bifurcations : Ha je connais une cote et un passage technique par là )


Bonne semaine


Dono

euh papa, 2 ou 3 km/h, je pense que tu n'exagère pas assez,
nous quand on roule (a notre aise) à 19, 20 de moyenne toi tu fais en général du 15-16. lol, tu roules plus assez, je tiens a t'encourager a rouler plus de la semaine, maintenant que les jours s'allonge et qu'on va changer les heures! Ce qui a aussi, tu pousses sur un trop grand braquet, tu dois bien mieux tourner les jembes, et pas pousser dur (seulement quand ça descent sur la route que tu peux le faire). Je tenais a le dire devant tout le monde, pour qu'eux aussi t'encourage a t'entrainer et comme ca ça éviteras que l'on t'attande trop, et moi dans l'auto .